3月30日(水)旧暦2月22日 金の弟 (辛)・亥。
九星＝九紫火星、六輝＝大安、十二直＝成(なる)、二十八宿＝壁(へき)。

【こんにちわ、馨風です。

内地では、連日、桜前線の進み具体がニュースになっています。

これから寒さが続いた日が終わり、暖かい日が続くようです。「三寒四温」といったとこでしょうか。

このような季節の変わり目に有効なのが、「十字架野菜」なのだそうです。

これは、４枚の葉が十字架のように直角に交差して重なる野菜で、代表的なものは、キャベツ、ブロッコリー、カリフラワー、大根、白菜、小松菜などなど、アブラナ科の野菜をさします。旬の春野菜ですね。

十字架野菜には、疲れを解消するビタミンＢ群やＣが多く含まれていたり、ガン予防に高い効果のあるスルフォラファンという成分を含んでいるそうです。

十字架野菜以外では、セロリやネギなどの香りの高い野菜も良いそうで、これは、香り成分が自律神経に働きかけて、”やる気”を高める効果があるのだそうです。

これからいろいろと花開く春、体調を整え、外に向かっていく前向きな気持ちを高めていくためにも、担当の神への祈願と食生活の工夫を組合せて、自分を整えていきたいと思います。

次は、悦那先生です。】


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